猫の手が目印「ねこの手つうしん」春号ができました！！
昨年から書き始めましたねこの手つうしんでは、東洋医学の知識を日々の生活の
ヒントにしてもらえたらと思い書いております。
（凄くザックリですが・・・）
たまーに、たまーに、長岡市内のショップに置いてあることがあるかもしれませんので
見つけましたら、ぜひ読んでみてください
今号でも書きましたが、ストレッチやヨガなどを日々習慣にして
柔軟な筋肉を維持されている方というのはストレスや疲労をため込みにくい
体質の方が多いそうです。
以前やっていた合気道の師匠に、「体全体を脳みそのように使えるとよい」と言われました。
感度が良く、からだ全体を使って思考できる状態。頭だけでは無く
おそらく体や心の反応や感度を上げるためです。
筋肉の神経ネットワークが上手く働くので、ため込みにくい思考ができるのではないでしょうか。
ストレッチもマッサージも、決してフニャフニャの筋肉にするための物ではありません。
その人らしさの柔軟性。本来の心とカラダの状態を引き出すためにあるのだと思います。
ぜひぜひ、セルフケアとしてストレッチをやってみてくださいね！！！！
