10625歩

今夜も歩きました！

が、湿度が高く汗が乾燥しないので

なんだか体内に熱がこもってるような感じ。

これが進むと熱中症になるのかな？！

気を付けないと。

あと、歩く前には

水をガブラちゃん並みに飲んでから出かけています。

早く80キロ台になりたいなぁ。