安心って、何だろか？



こんにちは  
ゆるほわヨガです♪ (*´˘`*)



がっつり連投で長いお話が続きましたので、
今日は少し軽いお話をしたいと思います



『 安心って、何だろう？ 』と、考える








わたし、日々の生活を機嫌よく過ごす上で
『 安心している感覚 』って
個人的にけっこう　大切にしています



『 安心 』って、ひと言で言っても
その言葉に持っているイメージは　
みんなそれぞれ違うと思うんだけど


わたしの思う安心は、こんな感じです♪



☆　体の緊張がないこと

☆　気を抜いていられること

☆　極度のストレスがないこと

☆　思考を働かせなくてもよい状態

☆　できるだけ最善を尽くしていること



女性のみなさま、いかがでしょう？
ふむふむーって  感じでしょうか  (∗ˊᵕ`∗)



最後に挙げた
『できるだけ最善を尽くしていること』
今日はこのことについて お話しますね





あのですね、
毎日ふとぅーに生活を送っていると


▪自分でコントロールできること
▪自分ではコントロールできないこと


これらが、手を変え品を変え
あらゆるタイミングで
また、いろんな形で
やってくると思うんです


それで、自分で何とかできることは
気持ちの上でも、
ある程度折り合いがつきやすいです


でも残念だけど、
自分じゃ、どーしようもないことも
どんどこ、向こうからやってきます  


そういうのって、
めっちゃ文句が出てきたりします　笑


たとえば、


・コロナのせいでやりたいことができない

・会社が〇〇だから

・親が〇〇してくるから

・異常気象や災害が、、、

・子供が〇〇で

・パートナーが、あいつ…  ピー


とか
　　

いろいろ         笑


でもずっと、 文句を言い続けていると
その文句を一番身近で聞き続けている
自分が自身が、  疲れてしまいます
嫌になってしまう








悲しいけど   ( ´･з･` )
今のところ、わたしたち個人に
コロナを撃墜する力はないし


多くの人は会社のCEOでもなければ、
株主筆頭でもなくて　
一瞬にしてマジカルに会社の制度や仕組みを変貌させる力は無かったりするし


みんな、アメリカ映画の主人公でもないから
異常気象や災害を未然に防げるようなファビュラスパワーも持ち合わせていないし


それに、自分以外の他人は、
おのおのがそれぞれの人生を生きているから
無理やり言う事を聞かせるなんてこと、
できないしね (コミュニケーションを取ることや、希望を伝えたり、工夫できるとこはいっぱいあると思う♪)



自分が変えられないことに対して
不満を抱くと
雪だるま式に不安が増えていく、と思います


なので、私は自分がご機嫌で
『安心した感覚』を感じながら過ごすため


その時、思い付くできるだけの工夫をします　
( あがき、というのかもしれない  笑 )


それで、ひとまず  良しとします


それで満足できて『安心♪』
となることも多いから





・コロナがまだ◯◯であっても
     → 正しい情報を選択する、
          感染対策をする

・会社の業績が下がっても
     → 働き方を模索するチャンスにする

・親が小言を言うてきても
     → 愛情の裏返しね　
         ありがとうー！ からの受け流し

・今年も花粉やP2.5がわんさか…やだ！
     → マスクが流行っててよかった！救い

・他人が何を言っても、しても
     →「あなたはそう思うのね、なるほど」
            いったん受け止める   
            それから、どうするか考える




とか、ね


こんなふうにして

わたしは、せっせと自分の安心を作っております       笑



どこにいても、だれといても
どんなときでも
わたし自身、できるだけ
安心や穏やかさと   手をつないでいたいから



女性のみなさん、いかがでしょう？
みなさんのケースを
聞かせて貰えたら嬉しいです♪


それでは♪  (∗ˊᵕ`∗)