大体今日ぐらいで握力アップトレーニング1周年になります。
このブログで私の筋トレの様子、トレーニング法を紹介してきましたね
それでつい最近約1年ぶりに握力を測定しました
さて、結果は・・・・・
右42kg、左39kgでした！
・・・・・・・正直言うと期待ハズレです
この一年一生懸命トレーニングしてきててっきり45kgくらい行くかなぁ～と思っていました。
そしたら結果は去年に比べ3～5kgアップでした。
・・・・・・トレーニング法が悪いのか
それとも回数が足りないのか・・・・・・
様々問題があるかもしれません。
次いつ測定出来るかわかりません。
でも続ける事が大事だと思うし、損は無いと思うので、引き続きトレーニングしていきたいと思います
・・・・・・ちなみに上の画像はダイソーで購入した新型『握力トレーニング器具』
以前のやつより5kgアップの25kgの握力トレーニング器具です。
※ダイソーではこのモデルが最大の握力量の様です(^^)
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