体型に 合わ ない 食べ物、"脳"に アレルギー 誘発
現在の 体重減少を 目標に ダイエットを している 女性たちの 現実です。三食の 食事を しなければ ならないという 事実は 完全に 認識されて いるが、残念ながら 食事は まだ 代替療法の 週を 遂げています。もちろん、これらの 食事は、最終的に リバウンドが 来るしかないという 事実は 誰もが 知っています。しかし、"脳"に アレルギーのような 現象を 起こして 食欲制御 機能を 低下させて 肥満した 体型を 維持するように するという 事実を 知っている 人は ほとんどいません。
上体肥満と 下体肥満 体型を 合わせた 料理
下体肥満 体型は 消化能力が 優れており、摂取した 食物を 100％ 消化するのに対し、排出が うまくいかず、別名 水だけ 飲んでも 太る 体型と 呼ばれることもあります。最も 良い 方法は、普段の 排出を 助けながらも、暖かい 性質を 持っており、体の 循環を 促進させてくれる サツマイモ、キノコ、野菜、豆腐、大豆などを 摂取することをお勧め。
上体肥満 体型では、腎臓の 機能が 弱く、ストレス、疲労などに 容易に 露出される 場合が あります。ため、別名 浮腫型 肥満に なりやすい 体型です。したがって、浮腫を 改善くれながらも、ストレスによる 暴食を 予防してくれる 玄米、カキ、ワカメ、牛肉など 亜鉛が 豊富な 食品を 摂取することをお勧め。