間もなく2023年も終わりますね。
今年も本当にお世話になりました、本当に
ありがとうございました。
誤字脱字の多い私の記事更新。
読みにくい、と自分でも思います(^_^;)
何とか、伝わって欲しい、という気持ちに
甘えてしまっている私ですが、ご容赦下さいますようにお願い申し上げます。
今年は・・
ずっと通う病院から、毎日飲む薬💊の減薬
が２月から始まったのが大きな変化でしたね。
薬💊が無くなる可能性が有るから、減らしていこう、と。当初は、もう10年飲む薬💊を
減らすことに抵抗は有りましたね。
今でこそ、何とか寝れていますが、始まった
当初は寝れませんでした。
今までは薬を飲んで風呂に入り直ぐに寝て
寝れていました、眠気もちゃんと来て。
しかし今年からは、薬💊を飲み、風呂に
入り眠気が来るまで待機しないといけない。
瞼が下がるのを感じて眠気を確実に感じない
と布団に入っても寝れない訳です😭
それが今でもそうですが、難儀しています(>_<)
薬を飲む時間帯を早くしないと寝る💤時間帯がどんどん遅くなる現状です。
寝てしまえば、中々深く寝れます。
今は寝る💤前の薬💊を飲む時間帯を段々
早くしてます。早く眠気が来て早く寝たい
からです。
今は寝る💤時間帯は、ぶっちゃけ夜中の
二時半から三時の間です(>_<)
遅いでしょ。
薬を、飲む時間帯が日付変わってこれでも
早くしてます、ただまだまだ寝る💤時間帯
は遅く、日付が変わる前に薬💊を飲むこと
も考えています。
寝る💤時間帯が遅く、朝が起きれない。
この現状を来年は改善して行きたいと
思います、頑張ります！
皆さんどうぞ良い年をお迎え下さい。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。