今朝はやっぱり早朝の覚醒がはっきりとでて。
3時間半で、バッチリ目が覚めました↓
昨夜は寝る時間をいつもの夜中3時から、夜中2時
に早くしましたが。起きた時間は早朝5時半でした。。。
せっかく良い兆候が見られたのに、やっぱりダメ
でした、二度寝は、出来ないので仕方なく起き上がり。雨戸を開けて朝ごはんの準備をして、新聞も取って。一人で朝ごはんを食べて、薬を飲んで今に
至っています。。。
今はまだ朝方だから、半袖一枚だけでは寒い。。。
そして、徐々に睡魔がやって来ています、が、
今すぐ寝れる睡魔ではなく起きているしか、ありません・・
…虚しい。。。
やはりまた、就寝時間をもとに戻さないといけないのか。。。
今日も午前中は頑張って起きて、昼からは不足分睡眠､取るんだろうな
うんざり、もう。
頼むから最低6時間はノンストップ睡眠させてくれよ、こんなんじゃ働きたくとも働けないよ、昼御飯後の強烈睡魔で、動きたくても動けない・・
長い１日の始まり。
睡眠時間がきちんと取れない苛立ち。
ましになりかけたか、と思わせといて、またダメで
突き落とされた感じ、敗北感。
残念過ぎる１日･今日。スタートです・・
