P-Ballet Academy代表講師の
elica(えりか)です♬
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「知識」と「カラダ」で学ぶ
オンラインバレエレッスン♩
見よう見まねでは
分からなかったステップも
バレエ発達学をもとに
おとなの身体に適したレッスンで
『あ、わかった！』
『あ、できた♩』
を実感しながら
上達できます♡
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レッスン中、
先生から
「肩下げて！」
って
注意されたこと
ありませんか？
グッと肩を
降ろすだけなら
一見、
簡単にできそうですよね。
でも、
肩を下げた途端に
「背中は落ちないように」
「肘は下げないで」
なんて、
すかさず別の注意が
飛んできていません？
もし、
こう言われたことの
ある方は
もしかすると
肩の下げ方が
間違っているのかも
しれません…。
バレエのレッスンで
よく言われる
「肩下げて！」
は
じつは
ただ
肩を下げればいい
ってワケではないんです！！
しかも、
大人は
子供にくらべて
腕自体が
重くなっています。
なので、
やたらに肩を下げると
腕の重量が
負担になって
肩や腰の
不調につながりやすいんです。。
だから、
バレエのアームスを
つくるときに
ただ
肩を下げるのは
NG！！
肩を下げたいのなら
アームスのつくり方を
知って腕を動かすこと
が大事です♪
年末年始特別レッスンでは
アームス のポジションについても
お伝えしていきますよ〜♡
参加される方は
お楽しみに〜♪
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