P-Ballet Academy代表講師の
elica(えりか)です♬
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「知識」と「カラダ」で学ぶ
オンラインバレエレッスン♩
見よう見まねでは
分からなかったステップも
バレエ発達学をもとに
おとなの身体に適したレッスンで
『あ、わかった！』
『あ、できた♩』
を実感しながら
上達できます♡
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丁寧に足先を意識して
レッスンしているものの、
つま先立ちになると
グラついてしまって
足裏が
弱いままなんです…
という
お話をときどき
耳にします。
基礎レッスンを
丁寧にしてれば
足裏が強くなるはずなのに…
思うようにいかないと
なんでーーーー？？
って
なりますよね…
でも、
そういった方の
レッスンを見ていると
そりゃあ
足裏弱いままだ…
という
レッスンをしていることが
多いんです。
これを
やってしまうと
どんなに丁寧にタンジュや
ジュテの動きを繰り返しても
足裏に必要な
力はつかないままです…
それは
何かというと…
ゆっくり動かすだけ
の練習をしている。
丁寧に
レッスンする＝
ゆっくりやれば
良い
と思ってませんか？
もちろん
一つ一つの動きを
ゆっくりと確認して
レッスンすることは
とても大切です♩
でも
ただゆっくり
動かすだけでは
必要な足裏の力は
使えないし、
バレエの足の
使い方も
身につきませんっ！！
例えば
バレエの
タンデュ（tendu）の動き
一つにしたって
しっかりドゥミ・ポワントを
通る！
ということを
ただただゆっくり
繰り返していても
ドゥミ・ポアントの
つくり方や手順が
間違っていたら
意味がないんですっ！！
だからこそ、
しっかりと
基礎を積み重ねるためには
ただ「ゆっくり」ではなく
何を意識するのか
理解して
練習することが
大切です〜♡
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