P-Ballet Academy代表講師の
elica(えりか)です♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
「知識」と「カラダ」で学ぶ
オンラインバレエレッスン♩
見よう見まねでは
分からなかったステップも
バレエ発達学をもとに
おとなの身体に適したレッスンで
『あ、わかった！』
『あ、できた♩』
を実感しながら
上達できます♡
■アカデミー講座のご案内■
オンラインバレエアカデミー講座
「バレエ発達学」の募集は好評につき
現在ストップをしております♩
次回の募集に関する情報は
LINE公式アカウントでお知らせいたします♡
次回の募集は夏頃を予定しております♩
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バレエを
習っていると
「骨盤は真っ直ぐ」
って、
よく言われませんか？
「骨盤」とは
身体の上半身と
下半身をつなぐ骨たちのこと。
バレエでは
上半身を優雅に、
下半身をスムーズに
動かすことが必要なので
「骨盤」を
安定させることは
とても大切です♩
でも、
レッスン中ずっと
「骨盤」を
まっすぐすればいい
と思ってません？
それは、
ちがーーう！！
バレエでは
骨盤を
真っ直ぐ
意識すべきとき
と
骨盤を真っ直ぐしては
いけないとき
が、
分かれています！
それを
知らないまま
無理やり
「骨盤」を真っ直ぐ
しようとしていると
足が思うように
上がらなかったり、
股関節が
開かなかったり、
腰痛になってしまう
こともあるので
要注意です！！
じゃあ、
「骨盤」の真っ直ぐと、
傾けるときの区別は
どうしたらいいのか…？
それは、
バレエに必要な
身体の動きの仕組みを
知っておくこと！
どんなに熱心な
バレエの先生でも
あなたの
骨盤だけを1時間
じっくり見続けることは
難しいでしょう…
だからこそ
まずは
自分自身で
正しい「骨盤」の
知識を身につけておくことが
大切です♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♬