おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に習得した講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全なレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥
大人から
バレエを始めても
途中で挫折して
辞めてしまう人と、
長く続けられる人には
違いがあるように思います。
それは、
今、すべきことを
知っているかどうか。
バレエの動きは
華やかなように見えますが、
そのためには、
地味ーーーな
一つ一つの形を
体が覚えていくことから
始まります。
バレエをすでに
習っている方なら
この
地味ーーーな
レッスンの大切さを
ご存知な方も
多いはずです！！
でも、でも、でも、でも！
だけども、
だっけど！！
わかってはいても、
お見本や
周りの動きに刺激されて
いきなり
華やかなこと
したくなっちゃう人
意外と多いです。
ですが、
これこそが
挫折のもと！！
地味ーーな動きや
基本をすっ飛ばしてしまうと、
身体の機能や筋肉の
準備が整っていないので
バレエの完成形を
求めてしまうと
身体が必ず
無理することになります。
例えば、
アラベスク！
先生のお見本や
周りの人を見ると
足が高く上がって
華やかですよね♪
ですが、
その華やかなアラベスク を
作るためには
背骨の使い方
背中の筋力
軸足の安定
骨盤の傾き
腕の高さ
など
地味ーーな
一つ一つの形を
身につけることが
大切です。
（身につけるんです！知ってるだけじゃ🙅♀️）
ですが、
それを
すっ飛ばして
アラベスク の
足を高く上げたい！！
と、いきなり
無理をしてしまうと、
怪我をして
バレエを挫折してしまう
結果に繋がります。
バレエを長く
美しく続けるためには
今すべきことを
正しく積み重ねていくことが
大切ですよ〜♡
そのためには、
完成形を
ただ真似する
レッスンではなく
動きや形を
頭で理解して、
確実に、
ステップアップすることが
ポイントです♪
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