おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に習得した講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全なレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
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甲が高い人がうらやましい・・
もっと甲を出したい！！
と悩んでいませんか？
バレエでは
弓形にしなった足の甲こそが
美しさの象徴とされています。
足の甲が美しいことで
ステップや足のラインが
何倍も美しく見えます✨
そんな美しい甲を
どうにか手に入れたいと、
プロを目指す海外バレエ学校の生徒や
有名ダンサーの甲出しを真似して、
グイグイ押したり
してませんか？
それ
危険です！！
その理由は
足の変化。
私たちの足は、
歳を重ねるごとに変化しています。
とくに、
40歳をすぎると
足の靭帯が脆くなるため
負荷をかけて押すのは、
とっても
危険なんです！！
むやみに、
グイグイ
甲を出そうとしても
逆に、
靭帯や足首を痛めることに
つながってしまいます。
バレエ学校の生徒や
プロダンサーの方々の足は
普段からバレエの足の使い方を
鍛錬しています。
ですが、
大人の場合は
普段の生活で
甲を平たくして使うことが
多いかと思います。
普段の足の使い方が
違うのに、
見よう見まねで
グイグイしても、
残念ながら甲は出ません・・
だからこそ、
大切なのは
大人の足の機能の変化を知って、
ゆっくり甲をつくっていくこと！！
急がば回れです♪
大人の足の変化に合わせて
ゆっくり美しい甲をつくっていきましょう♡
バレエ発達学では大人の足の機能の変化や
必要なケアについても学んでいきますよ〜♪
お楽しみにっ♡
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