おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ♪
「知識」と「身体」で
学ぶレッスンだから、
大人も初心者も
「あ、できた♪」
が実感できる♡
・
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスンです♪
・
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエのレシピを
お届けします♬
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昨日から申込受付を開始した
オンラインバレエアカデミー
短期集中講座
続々とお問い合わせ、
申込いただいています♪
ご興味をお持ちいただいて
嬉しい限りです♡♡
ちなみに、
今回の「短期集中講座」は
今回の募集を逃すと、
年内の開講の予定はございません。
また、
こちらの講座は
公式LINEのみで
募集を承っております。
短期集中講座の内容について
知りたい方は
ぜひこちらもご覧ください♡
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バレエが大好きな人たちの中には、
きっと、今まで
たくさんのバレエの舞台やDVDなどを
見てきた方も多いことでしょう。
さらに、
バレエの本やマンガを読み、
バレエを題材にしたテレビや映画は
必ずチェックしている
という方も
少なくないのでは
ないでしょうか。
そんな、
バレエ大好きな人たちが
意外と陥りがちなこと。
それが、
完成形に支配されてしまうこと。
もちろん、
舞台や映像で
本物のバレエについて学ぶことは
とても大切なことです。
たくさんの踊りを見ることで
イメージを掴めたり、
ヒントになることもあります。
ただ、
あまりに影響されてしまうと、
１番ポジションは真横に開いていなきゃ
足はもっと高く上げなきゃ
もっと背中を反らせなきゃ
と、
「完成形」
に支配されすぎてしまい
無理やり身体を「完成形」に
近づけようとしてしまうことがあります。
ですが、
この「完成形」
を真似してしまうのは
思わぬ怪我や損傷を
してしまう可能性が高く、
とてもキケンです！！！
それは、
あなたがプロではないから
では
ありません。
人間だからです。
人間の私たちは、
１日１日歳をとります。
それに伴って
身体の中の、
機能も変化しているのです。
それを無視して、
突然、見よう見まねでやってしまうと
痛みや不調になって
現れるのは当然ですよね。
それは、
プロとして活躍していた
ダンサーだって同じです。
いくら現役時代に
活躍していたとしても
いつまでも
同じ体力、
同じ筋肉、
同じバランス力
ではありません。
無理なトレーニング、
見よう見まねのレッスンでは
身体が壊れてしまいます。
バレエや
踊ることが大好きで
本やDVDで、
たくさんの踊りを見ている方って
普通の人よりも
努力家だったり、
向上心に溢れている方が
多いように感じます。
すると、
「完成形」に支配されて
無理なレッスンを
してしまうことが多いです。
でも、
それによって膝や腰の痛みが出たり、
腰痛や外反母趾で、
踊れなくなってしまうのは
悲しいですよね。
だからこそ、
自分の身体の変化を正しく受け止めて
効率よくレッスンすることが大切です。
自分の身体に合わせたレッスンをすることが、
憧れのバレリーナの近づく
一番の近道ですよ〜♡
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