クエン酸といえば、水回りの掃除でよく使われ、水アカや便器の黄ばみなどに効果を発揮します。
一方、食品添加物として売られているクエン酸は飲むことができます。
こちらは疲労回復効果があります。
以前、メダリストというクエン酸飲料を飲んでいたときがありました。
効果を感じていたので飲んでいたのですが、安くはないので続きませんでした。
メダリストの主成分がクエン酸なので、その後、代わりにクエン酸を飲むことにしました。
疲労回復に役立っていたと思います。
ところで、クエン酸といえば、高校の生物で習ったクエン酸回路（TCA回路）を思い出します。
クエン酸回路はエネルギー産生に関わっています。
疲労回復効果があるのも頷けます。
最近、暑いやら睡眠不足やらで、疲労がたまってしまっている気がします。
なので、クエン酸を飲むのを再開しようと思い、注文しました。
とりあえず、筋トレをする日に飲み始め、毎日飲む場合と比べたりしながら、最適な飲み方を探っていこうと思います。
