25w2d
62.1kg(前日比+1.3kg)
31.4%(前日比-0.8%)
BMI 22.0
また昨日のお菓子で大増量
こんなに激しく増減して大丈夫かな…
こんなに激しく増減して大丈夫かな…朝ごはん7:00
★トマトジュース水割り
麻婆豆腐
茹でブロッコリー
ほうれん草のおひたし
きのことベーコンのガーリック炒め
サイリウムおから餅の磯辺焼き風
豚肉ほうれん草コーンのクリームシチュー
★明太子フランス3/4本
★○ルヴァンクラッカー1袋
昼ごはん12:00
ゆで卵2個
イーセイスキルプレーン
さけるチーズ
フリーズドライのスンドゥブチゲスープ
間食PM
スタバのカフェミスト
★○糖質オフ甘食@ローソン
夜ごはん19:30
酢漬け大根
★…糖質
○…お菓子
今日も結構お菓子食べたな～…一度入ったお菓子スイッチを元に戻すには時間かかりそう
ものすごく今さらですが、スタバのモバイルオーダーを初めて使ってみました
デカフェ頼むと時間がかかるので…
朝の電車の中でオーダーして、会社の最寄りのお店に着いたらもうできてる
これは便利だな～
と思っていたらさらにスゴいサービスが
と思っていたらさらにスゴいサービスが
ワンモアコーヒーがeTicketでもらえるんですね
レシートよく失くしちゃうので、これはありがたい
しかもモバイルオーダーで使える
しかもモバイルオーダーで使えるということで、昼休みにワンモアしにいきました
これは出社日の新たなルーチンになりそう