21w6d
60.90kg(前日比-0.45kg)
29.5%(前日比-1.3%)
BMI 21.6
60kg台に戻ってきたー
二度寝からの散歩&買い出しで帰ったら11時でした。朝ごはんなし。
昼ごはん11:30
キムチ鍋(豚肉もやし白菜ねぎ)
味玉
納豆
ゆでブロッコリー+マヨネーズ
ここで終わっておけばよかったのに勢いがついてしまい…
朝のお散歩で買ったパン(明太子フランス・栗入りパン・写ってないけどオリーブのパン)
シャトレーゼの糖質オフ生チョコ1箱
蒸しさつまいも50gくらい
みかん1個
りんご1/2個
西友の低糖質豆乳ビスケット
西友の低糖質アーモンドチョコレート
鶏のトマト煮込み
食べ過ぎてさすがにお腹痛くなりました
朝抜いたからよくなかったのかな？明日は気を付けます。