22w4d
61.25kg(前日比+0.35g)
29.9%(前日比-0.2%)
BMI 21.7
うん、予想通り増えましたね
朝ごはん7:00
鶏白湯鍋(豚肉キャベツ大根にんじん)
納豆
大根と油揚げの味噌汁
小松菜とわかめの白和え
すき焼き煮(牛肉白菜ねぎ舞茸豆腐)
★牛乳パン1/4個
★食パン5枚切り1/2枚
★りんご1個
★蒸したさつまいも100gくらい
★フランスパン1個
おからヨーグルトココア
シャトレーゼの糖質オフシュークリーム1/2個
間食AM
★みかん1個
シャトレーゼの糖質オフチョコアイス
昼ごはん13:00
スーパーの袋サラダ+バルサミコオリーブオイル
やげん軟骨の塩焼き(スーパーのお惣菜)
トマトジュース+サイリウム
★…糖質
うーんやっぱり朝の食欲ヤバイ
1ヶ月くらい前からおなかに湿疹ができてかゆくて困ってます
ネットで調べたら妊娠性痒疹っていう妊婦によくある症状らしく。
皮膚科に行けば薬もらえると思いますが、飲み薬も塗り薬も今はできるだけ避けたいなと思ってるので今のところ保湿で様子見してます
耐えられなくなったら観念して病院行きます