24w0d
61.20kg(前日比-0.10kg)
31.2%(前日比+0.4%)
BMI 21.7
落ち着いてきた
朝ごはん9:00
ハンバーグ
豆もやしナムル
酢キャベツ
ほうれん草のおひたし
白菜と厚揚げの味噌汁
★トマトジュース水割り
朝ごはん(2)？間食？10:30
スーパーの袋サラダ+アボカドトマト+バルサミコオリーブオイル
さんまの塩焼き
ハンバーグ+目玉焼き+サイリウムおから餅でロコモコ風
★○カシューナッツバー4本
★5枚切り食パン1/2枚
★蒸したさつまいも30gくらい
夜食20:30
★トマトジュース炭酸割り
★…糖質
○…お菓子
だんだん過食スイッチ入ってきてヤバイ！ってなったので、午後からスタバに避難しました
今日は家から1.5kmくらいの店舗へお散歩
気持ち良く歩いていたらいきなり腰に痛みが
妊婦は腰痛になると聞いていたけど…まだまだお腹重くなるのに恐ろしい
今日から7ヶ月に入りました
初期と比べて本当にあっという間。
初期と比べて本当にあっという間。そろそろ出産準備を始めなくてはと思いつつ家の片付けすらしてません
何から手をつけていいのやら…
6ヶ月の体重推移まとめです
変動激しくてわかりづらいけどこの1ヶ月で1.5kg増くらいでしょうか？
+1kgまでにするつもりだったのに…
でも後半は少し安定してきたかな？
中期ラストの7ヶ月も+1kg目標でがんばります