24w1d
60.90kg(前日比-0.30kg)
31.2%(前日比+0.4%)
BMI 21.6
60kg台に戻れた
一瞬だと思うけど嬉しい
一瞬だと思うけど嬉しい朝ごはん7:00
スーパーの袋サラダ+トマト+バルサミコオリーブオイル
豆もやしナムル
酢キャベツ
れんこんとハムのゆず胡椒サラダ
白菜とベーコンのガーリック炒め
豆腐の野菜あんかけ
小松菜と厚揚げの味噌汁
★ごはん75g+納豆
★りんご1個
おからココアヨーグルト
間食AM
○シャトレーゼの糖質オフシュークリーム1個
○シャトレーゼの糖質オフチーズケーキ1/3個
このあと外食とわかってるのにやってしまった～
シャトレーゼは糖質は低いけどカロリーは普通にあるから食べすぎ注意なのに
昼ごはん12:00
★○アフタヌーンティー(1/3くらい食べた)
Go To Eatのポイント狙いで？夫が2週連続アフタヌーンティーを予約
今日のはなかなか個性的で面白かったです
アフタヌーンティーにまさかのおにぎり(しかもミント乗ってる)
夜食18:00
★トマトジュース炭酸割り
豆腐とツナとねぎとマヨネーズ和えたもの(料理の材料の余り(笑))大さじ3くらい
★…糖質
○…お菓子
今日はベビー用品店に行ってきました
まだ買わないけどベビーベッドやベビーカーなど大物の下見に。
店内は初めて見るものばかりで大興奮
抱っこ紐の試着もしました。エルゴがあんなに複雑な構造だったとは…
私たち夫婦だけでは手に負えなかったので、店員さんにイチからレクチャーして頂きました
人形を抱っこして夫も少しは実感が湧いたかな？
私たち夫婦だけでは手に負えなかったので、店員さんにイチからレクチャーして頂きました人形を抱っこして夫も少しは実感が湧いたかな？この年でまだまだ知らない世界がいっぱいあるんだなぁと感じた一日でした。
貴重な体験をさせてくれてるお腹の子に感謝です