24w4d
60.8kg(前日比-0.3kg)
31.5%(前日比-0.1%)
BMI 21.5
あんまり変わらないけど増えてなくてよかった
朝ごはん8:00
豚肉キャベツ卵のレンジ蒸しお好み焼き風
ほうれん草のバターソテー
たまねぎの味噌マヨチーズ焼き
トマトとアボカド
大根と油揚げの味噌汁
サイリウムおから餅の磯辺焼き風
★パスコのウィートナゲッツ2枚
おからココアヨーグルト
間食AM
酢漬け大根
★パスコのウィートナゲッツ2枚
○シャトレーゼの糖質オフプリン
★蒸したさつまいも30gくらい
昼ごはん12:00
シャトレーゼの糖質オフピザ
シャウエッセン2本
ブロッコリーのナムル
牛肉とエリンギのオイスターソース煮
納豆
間食PM
★みかん1個
★○こんにゃくゼリー
チーズ
味付小魚
★トマトジュース炭酸割り
★…糖質
○…お菓子
今日も過食気味で一日中ずーっと何か食べてる状態でした
妊娠7ヶ月。
まだまだ産休は先ですが、年末年始もあるし、仕事の引き継ぎを考えて、上司以外の仕事で関係の深い方々にご報告しました
仕事増えて迷惑なはずなのに気遣って頂いて本当にありがたい
そんなに仕事大好きって訳でもなく出世欲も無いのですが、優しい職場の方に迷惑かけないようになるべく早く復帰したいなと思いました
理想はアメリカ人のように2ヶ月くらいでスピード復帰ですが…さすがに厳しいか
でも半年以内には戻りたいな～
でも半年以内には戻りたいな～そのためにせっせと散歩して体力作りがんばります