25w0d
61.9kg(前日比+1.2kg)
32.2%(前日比+0.7%)
BMI 21.9
大増量
昨日はさすがにやりすぎた…
昨日はさすがにやりすぎた…朝ごはん(1)8:30
★トマトジュース水割り+サイリウム5g
おからココアヨーグルト
朝ごはん(2)9:00
★タルティーヌ(1個夫にあげた)
目玉焼き
サラダ
ピクルス
紫キャベツのマリネ
昼ごはん14:00
糖質0麺でソース焼きそば(豚肉キャベツもやし)
ほうれん草のおひたし
茹でブロッコリー
かぶのサラダ
イーセイスキルプレーン
夜食
酢漬け大根
鹹豆漿
★…糖質
○…お菓子
今朝は夫と気になってた近所のカフェのモーニングへ
普通に一人前ずつ注文しておいしく頂いたのですが、物足りない夫は別のカフェでモーニング2回目
写真は無いですが、萌え断サンドが充実してておいしそうでした
私は今日はデカフェコーヒーのみでしたが、今度ひとりで食べに来ようと思います
そうこうしてるうちにランチタイムになったので、夫は一人でインドカレー屋に行きました
大増量しなければ一緒に行けたのに…
私よりだいぶ年上で普通は食が細くなってくる年齢のはずなのですが、よく食べる夫です
太らないのでうらやましい
太らないのでうらやましいごはんの作り甲斐があります(笑)
最近はコロナが気になるので電車にも乗らず近所の散歩ばかりの週末ですが、意外に悪くないです