ココナッツオイルを料理にかけまくっていることは事実ですが、
ココナッツオイルだけで痩せたと勘違いされるのが心苦しいのでどうやって痩せたのか白状します。
私がこの３カ月くらいで１０キロも痩せたのでこのブログを見た友人に
ココナッツオイルだけで１０キロも痩せたんだと勘違いされてしまいました。
ごめんなさい。
正確には痩せたのは酵素ドリンクのおかげかもしれません。
ココナッツオイルがダイエットに効果があると言われているのも事実で
ココナッツオイルを購入して使うようになってから
肌の調子もいいし、少し体重も減りました。
ココナッツオイルで少し体重が減った後に
短期間でかなり体重が減りました。
マクロビの酵素ダイエットをしたから
どちらかというと、酵素ドリンクで減った分のほうが大きいです。
酵素ドリンクもダイエット効果があり、美肌にも効果があるんですよ。
私がやった方法は断食専用の酵素ドリンクを使って１日断食。
食事の替わりに断食用の酵素ドリンクを飲む断食をやってその後も１日に一食だけ食事の替わりに酵素ドリンクを飲んでいました。
（今も飲んでいますよ）
断食用の酵素ドリンクだからなのかお腹がすかなくて一日ご飯を食べなくても平気でした。
詳しくは→マクロビ 酵素ダイエット
ココナッツオイルだけで痩せたと勘違いされるのが心苦しいのでどうやって痩せたのか白状します。
私がこの３カ月くらいで１０キロも痩せたのでこのブログを見た友人に
ココナッツオイルだけで１０キロも痩せたんだと勘違いされてしまいました。
ごめんなさい。
正確には痩せたのは酵素ドリンクのおかげかもしれません。
ココナッツオイルがダイエットに効果があると言われているのも事実で
ココナッツオイルを購入して使うようになってから
肌の調子もいいし、少し体重も減りました。
ココナッツオイルで少し体重が減った後に
短期間でかなり体重が減りました。
マクロビの酵素ダイエットをしたから
どちらかというと、酵素ドリンクで減った分のほうが大きいです。
酵素ドリンクもダイエット効果があり、美肌にも効果があるんですよ。
私がやった方法は断食専用の酵素ドリンクを使って１日断食。
食事の替わりに断食用の酵素ドリンクを飲む断食をやってその後も１日に一食だけ食事の替わりに酵素ドリンクを飲んでいました。
（今も飲んでいますよ）
断食用の酵素ドリンクだからなのかお腹がすかなくて一日ご飯を食べなくても平気でした。
詳しくは→マクロビ 酵素ダイエット