先生やPT、STと口々に「いつ引越し？」
先生に至っては「良い掘り出し物件があったね」と
そ、そ、それは場所を見てきたってこと
確かにご近所さんではあるが…
PTは、もう部屋の間取りや段差の事など、あれこれ考えているようだし
何か楽しみにしてる
まぁ、歓迎されることは良いですね
声帯や呼吸のリハビリを始めて、丸2ヶ月が経ち、最近、だいぶ効果を感じ始めました
へえー、肺の鍛え方で、こんなに呼吸って楽になるんだ
声帯も鍛えられるんだ〜
数値よりも身体が実感してる
例えば、今まで車椅子でトイレに行き済ませて来るだけで、息が上がってたのが平気になり
声を喉だけではなく、腹から出すようにするだけで、声が太くなる
これがボイストレーニングの効果かぁ
昔は口の中の圧力をかけるため、手で口を塞いで低音で「ヴー」と声を出して、声帯を震わせてトレーニングしたが、今は手の代わりにストロー
タピオカ等に使う太めのストローでOK
思い出してはストローを咥え「ヴー」と、うなってます
高音より低音の方が声帯トレーニングに効くみたいです
声帯部分がブルブル震えてるのが、判ります
呼吸のリハビリでは、PTさんの合図に合わせ、「はくー、吸って！」肺の上、下、背中側と膨らまして、胸郭を動かす
最初、肺の何処に空気が入って膨らむのか、なんて全く判りませんでしたが、今では何となく感覚で判ります
リハビリ効果を実感し話していたら、
そろそろマイボイスを準備しましょうか
今の内にってことだよね
やり方も覚えないといけない