『ふらつきを怖がらない身体造り』
1001回目の投稿です
今年からバランスルームは週2回、利用する
ことになりました
月曜、バランスルーム
水曜、Y医院のリハビリ
土曜、バランスルーム
運動量が増えました
しばらくはこのペースでやろうと思います
で、今日は今年最初のバランスルームの日
正月ボケの身体で、いきなり月初めの
体力測定でした
結果、数値がUP
やったー
ということは、体重もUP、ね
ただ歩行速度は大幅Down
ふらつき、グラングラン、目眩
脳みそがシェイカーでシェイクされてる
はい、当店オリジナル
BrainCocktail
でございます（みそ味）
でございます（みそ味）（こんなの飲めるか〜という感じですが）
体調が悪かった、と言う事にしておきます
バランスルームの下階にある整骨院
そこの院長先生が今日は来てて、利用者の
マッサージをしてくれました
（バランスルームの経営者）
筋肉をほぐすと脱力してしまい動けなくなる
ので、私へのマッサージは要注意
私もマッサージは嫌いじゃないけど苦手
それでも院長先生なので、してもらいました
結果、辛うじて動いてます
でもこれもリハビリだからと言われて
うつ伏せやら仰向けになったり、狭くて硬い
ベッド上で悪戦苦闘
その後、別に呼ばれて個別メニューの指導
いつもの柔道整復師のN先生と二人がかりで
『ふらつきを怖がらない身体造り』を
目指しましょう
と、熱く語られて
これって柔道の受け身か〜
読んでくれてありがとうございます
それではまた👋(o^∀^o)
健康感謝
