『メトロノーム』
通院リハビリの日でした
PTのリハビリでメトロノームを使った
口腔運動を提案されました
スマホのアプリにもありますが、
1分間70回前後
メトロノームのカチ、カチ、の音に合わせて
舌を上下、左右、前後、
右回り、左回りに唇の周りを回転
リズムが取りにくくなるのも症状として
あるため、単純な動きだが音に合わせて
動かしてみる
意外に簡単そうで難しい？
特に舌を回す時、考えてしまう
でもちょっと音という刺激があって
楽しいかも
口腔運動をやってると、突然
きららさん、肌がきれい〜
肌がピカピカ光ってますョ
何かやってるんですか？
へ？
うーん、美顔ローラーでコロコロ
してるからかな〜
ローラーのところのシリコンゴムが肌に
張り付いて、頬の肉を持ち上げてくれ
るんです
リフトアップ、というのかな？
顔のマッサージにもなるし、いいかな〜
えーっ、そういう使い方が
きららさんの話を聞いたら、美顔ローラー
なんて信じてなかったけど、欲しく
なりました
PTさんと思わず美顔ローラーの話で
盛り上がってしまった
たしかに表情筋のマッサージには
最適かもしれません
【追記】
美顔ローラーのことで、フォロワーさんから
ご質問をいただきありがとうございます
使ってるのはこちらです
東急ハンズで購入しました
安いです、1000円以下
売場にあるサンプル品、片っ端から試して、
どーせ試しに使うなら安いのでもいいかな
と、半信半疑
リフトレージュ 遠赤外線ローラーポイント用 EN−800
ただ転がすボール状のものより、フィット感
がありました
よりマッサージ効果を求めるには、
ダブルローラータイプがいいみたいでした
これでお風呂上がり、コロコロ3〜5分
頬の肉を持ち上げながらやっております
表情筋のリハビリのつもりで買いましたが
思わぬ効果があったようです
（画像はネットより借用）
今日も読んでくれてありがとうございます
それではまた👋(o^∀^o)
健康感謝
