『冷えます』
最近、朝晩冷えます
特に足首だけ･･･氷のように冷たいです
夏場は足首にサポーターをして乗り切り
ましたが、秋〜冬の期間は靴下をはき、
冷えないように温かくしても、足首だけ
冷たくて痛みを感じるようになる
それでなくても、寒くなると動きも余計
悪くになるのに･･･
昨年は｢冷えないくつ下｣で頑張ったけど
足の指先がしもやけで赤く腫れ上がって
しまった
今年も、しもやけに悩まされそうなので、
今から効果は分からないが対策を考えねば
（画像はネットから拝借）
足首用と手首用、買いました
手は家でも手袋してたので、これで少しでも
冷えから解放されれば･･･
頚椎症には冷えは良くないので、寝る時も
首元を温かくしてます
最初は専用のカイロを使ってましたが、
やや値段が高め
ほぼ毎日使うので、貼らないタイプの
カイロミニを試しに使ってみました
恐らく専用のカイロと温感温度が違うと
思います
低温やけど等の危険性を考えると、専用の
物の方が安心かもしれませんが、自分的には
さほど違いを感じないです
足首、手首を温めると、指先まで
ポカポカ、血行も良くなるみたいです
す
それではまた👋(o^∀^o)
健康感謝
