飲んでるサプリ、ある？
以前は肌荒れ、美白、しみ予防にビタミンB2
やB16、ビタミンC
女性ホルモンや血行改善に良いビタミンEは、よく摂ってました
▼本日限定！ブログスタンプ
1910年の今日、鈴木梅太郎博士によって脚気を予防する成分を米ぬかから発見し、「オリザニン」と名付けた事が由来の記念日
今日、テレビで骨粗鬆症のことやってて、カルシウム不足の原因の１つに、ビタミンD不足が影響してるとか
ビタミンDは、日光浴することによって体内で作られるそうです
以前は真っ黒に日焼けした方が健康的だ、というのが常識で、サンオイルをわざわざ塗って肌を焼いてほとんど火傷状態
治ってくると皮膚ベロベロ・・・よくやったなぁ〜( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今は、夏場は日焼け止めクリーム塗って、焼かないように注意
紫外線対策、当たり前
でも、骨粗鬆症も気をつけなきゃいけない
