毎日寒くて冷えるし、余計に首筋の筋肉が
強張って痛い
マグネットループをずっとつけているけど
気休めにサロンパス貼ったり・・・
もともと頚椎症性神経根症をもっているので、
右手の痺れや脱力感や激痛・・・
過去２度ほど再発してるので、
そのたびにリリカやトラムセットを服用
（これ飲むと余計フラフラになって調子悪）
普段の姿勢が悪化する原因、と言われ
姿勢改善や筋トレ、ストレッチなどのリハビリ
今回はそれが悪化して頚髄症とまで言われたが、
全くの見立て違い
（１０％の確率で誤診があると言われた）
不信感しか残らなかったけど
頸椎症が治るわけではないから
姿勢には気を付けて再発しないでほしい
しかし、この難病にも厄介な症状があり
姿勢保持が難しい
昨日の内科の先生にも、
「以前より背中が丸くなったのが気になります」
と指摘され
・・・私も何とかしたい
前に整形外科でリハビリしてたとき、
結構良かったのが『ストレッチポール』
姿勢改善、肩こり解消、体幹にも効果的で
担当の理学療法士の先生に頼んで、
購入しようと思ったまま、転院してしまった
「ストレッテポール」とか「ヨガポール」とか
値段もお手頃のものもあり
届いたので毎日やっています
やった後は、背筋がすっきり
長時間、効果は維持できないけど、
肩や首筋の筋肉がほぐれて楽に
少しでも症状の進行が遅れて欲しい 
参考に ストレッチポール
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