ぼく「昨日のブログ分かった？」
茂代「えっ、へへへ」
ぼく「? ? ?」
茂代「今の笑いで、分かるでしょ？」
ぼく「＞_＜」
●昼のコーヒータイムでの会話
ぼく「ブログ書いてくるかな。今日は、簡単なのにしよう」
茂代「そう、簡単なのにして」
ぼく「・・・・・」
茂代「2回読んでも、難しいのあったわよ」
ぼく「＞_＜」
ってことで、今日は茂代用に書く。
明日は米子出張のため、軽井沢は昨日一泊しただけで、今日の午後に帰ってきた。
大宮から軽井沢までは、新幹線で片道40分ほどだから 、
大宮からだと都内に出る感覚だ。
まぁ、一泊でも、瞑想はたっぷり出来るし、ヨガは出来るし、
カフェに行って本は読める。
♢ ♢ ♢ ♢ ♢
瞑想といえば、この5月からは真剣にやっている。
人はともかく、ぼくにとっては生きて行くのに瞑想は欠かせない。
よく、瞑想の仕方を教えて下さいと聞かれるけど、
はっきり言って、教えるほどのものでもないし、
瞑想なんて食事をしたりお風呂に入ったりするように、
毎日の習慣になるようでないと、あまり意味がないと思っている。
茂代には無理だから、教えたこともないし、彼女はやる必要はないだろう。
もっとも、同じ屋根の下で夫婦で瞑想なんかしちゃ、様にならないだろうなぁ。
瞑想も、坐禅的なものもあるし、イメージするためのものもあるし、他にも様々にあるだろう。
前回、前々回に話した『サイコ.・サイバネティクス』の著者マックスウエル・マルツは、
自己像を新しくするためには、毎日最低30分・21日間の瞑想が必要であると言ってるが、
ぼくには、一生涯必要な気もする。
♢ ♢ ♢ ♢ ♢
話が難しくなりそうだ。
目標達成の一番手っ取り早くて、効果のあるのは、
『紙に書いた目標を、毎日朝晩(なるべく)大きな声で読む』
ことだ。
ぼくの瞑想の仕方は、以前のブログで何度か書いたから、
それも参考にされたらいいかもしれない。
当たり前のことだが、
一番大事なことは、
自分自身が強烈な願望を持ってるかどうかを忘れてはいけない。
明日は、米子だ！
グッ ナイ！
今朝の軽井沢①
今朝の軽井沢②
今朝のクオちゃん
これからお出かけ
今日のランチ①
今日のランチ②
今日のランチ③
今日の絶景
iPhoneからの投稿