こんにちは、
30分で爆睡!頭すっきり
横浜・自由が丘のアクセスバーズ
セラピストのえつこです。
『眠れない』シリーズの記事の続きです。
眠れる・眠れないを、血液型によって
グルーピングしようという、
セラピストえつこのこれまでの
検証に基づいた独自理論を
展開中。
スマホやPCのブルーライトが
睡眠の妨げとなる‥
ということを前回の記事で書きましたが、
スマホがないと眠れない
って方が、少なからずいらっしゃいます。
つまり、何かをしている間に、
いつの間にか寝落ちてる
ってパターンですね。
こういう方々って
逆に何もしないで寝ようとすると、
気になって眠れいんですね。
寝るのが嫌
なのか、
寝るのがもったいない
と思ってるのかは、分かりませんが。
なので、寝る寸前まで
スマホしたりマンガ読んだり
音声聞いたりしちゃう。
そして、こういう方々は、
血液型でいうとズバリ
A型
に多いです。
よく、朝起きたら電気がつけっぱなしだったとか。
テレビがザーザーいってたとか。
よし寝るぞ!
って寝たわけではないのがバレバレです(笑)
さらに、A型の方に特徴的なポイントして、
すぐ目覚める、でもすぐまた寝れる
ということが挙げられます。
寝ていても、物音とか室内など動きなどで
簡単に目が覚めるんですね。
でも、納得すると
またすぐ寝入ることが
てきるという、羨ましいスキル!
でも途中で目が覚めるわけですから、
睡眠として深くなく。
グッスリ感や熟睡感が、あまりないようです。
なので、ダラダラ長時間寝てしまいがちなのも、
このタイプの特徴。
アクセスバーズなら、
短時間で爆睡、
目覚はすっきり爽快。
思考まで整理されます。
A型で、熟睡感のない方、
寝てるつもりなのにまだ眠い~という方。
ぜひ一度アクセスバーズを
受けてみてくださいませ^^
◆睡眠シリーズはこちら◆
(1)夜眠れない人へ…手短にサクッと最大の熟睡感を得るには。早い方は10分で爆睡
(3)スマホがないと眠れないA型…寝落ちが得意だけど、熟睡できている?