ご訪問ありがとうございます。
江島 由美です。
今日は久しぶりに、ママたち４名でランチに行きました。
みなさんうちの教室にお子さんを通わせてくださっている、
素敵なお母様がたです。
普段、友人たちと集まった時は、
PTAの話(長らくPTA役員はやっていないのです）や、
塾の話（娘は塾に行っていない）、子供の成績や、担任の先生の話などは、
あまりしないのでとっても新鮮でした。
どうしても普段は、仕事仲間や、NLP仲間などと話すことが多いので、
新しいものの見方、考え方を知ることができたいい機会でした(#^.^#)
またお誘い下さいませ～
ランチも、ケーキも美味しかったです♪
さて今日は、イラッとした時に、いい気分になる方法のお話です。
イラっとくるときって、ありますよね。
わたしもあります。
あまりイライラしないのですが、たまにイラッとしますね(笑)
たまにです(#^.^#)
昔はイライラしたことを、
何時間も、ひどい時には、何日も引きずっていたこともありました。
それがいまでは、わりと短い時間でイライラはなくなります。
嫌な気分は、短いほうがいいもんです～
イラッときたらまず、
「あぁ～イライラしているな。」
と、まず自分の気持ち、感情に気づきましょう。
そして次に、気分がよくなることをする。
その気分がよくなることは、
例えば私なら、メイクをしていない時ならスチームをしたりします。
するとイライラも収まり、お肌も綺麗になって、
スチームが終わる頃にはすっかり気分が良くなっています。
なので、気分がよくなるためにすることは、
素敵な自分になるために役立つことがいいかもしれません。
いくら気分が良くなっても、
イライラする毎に、ケーキを食べたら、
結果は。。。あれっ、体重増加。。。ですもの。
それを望んでいない時には、
ケーキという方法はやめたほうがよさそうです。
気分が良くなって、
あなたの素敵、綺麗につながるもって何でしょうか？
いくつかあらかじめ用意・準備しておくと、
イラッとして時間を無駄にしたくない時に、
あなたを助けてくれますよ～
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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