朝食を摂ることと 精神的健康との関連

認知機能にも影響してきますね

朝食を摂ることと

精神的健康との関連

：観察研究に基づく

系統的レビュー

およびメタアナリシス

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1028415X.2020.1853411

結論として

朝食を欠食することは

すべての年齢層において

抑うつ

ストレス

心理的苦痛のリスク増加と正の関連

さらに

思春期では不安とも関連

朝食がメンタルヘルスに及ぼす

影響の重要性を示す結果

下肢筋力と 10年間の認知機能変化

とっくの昔から常識です

認知老化に歯止めをかける：

下肢筋力は

高齢女性双生児における

10年後の認知老化を予測する

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4789972/

下肢筋力と

10年間の認知機能変化

および

その後の脳の灰白質量との間に

顕著な保護的関連性

下肢筋力を向上させることを

目的とした介入により

健康な認知老化という

普遍的目標の達成に寄与する可能性がある

70～74歳の医療「2割負担」で受診控え でも 健康悪化は確認されず

いや〜

医療の本質が理解できました

70～74歳の医療「2割負担」で医療費は減少、健康悪化は確認されず

北海道内総人口 ５００万人下回る “自然減”で６８年ぶり

限界集落だらけでしょうからねぇ

道内総人口５００万人下回る　“自然減”で６８年ぶり　少子高齢化で人口減少止まらず　北海道 ｜ ニュース ｜ ＳＴＶ札幌テレビ

道内総人口

５００万人下回る

　“自然減”で６８年ぶり　

少子高齢化で

人口減少止まらず　

北海道

外国人を含む道内の総人口が発表され、

１１月末の人口は４９９万９４３９人と、

６８年ぶりに５００万人を下回りました。

道によりますと、

外国人を含む

住民基本台帳ネットワーク上の道内の総人口が

１１月末で４９９万９４３９人になった

ということです。

道内の人口は１０月末時点で

５００万２１６４人でしたが、

１か月で２７００人以上が減少し、

先月末で５００万人を下回りました。

２００３年以降は、

少子高齢化で

死亡者数が出生者数を上回る

「自然減」となっていて、

５００万人を下回るのは

１９５７年以来６８年ぶりです。

高脂肪・低脂肪乳製品 の 摂取 と 認知症リスク

人種差を考慮しないといけませんが

高脂肪食→❌　低脂肪食→⭕️

中性脂肪　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは人類の敵‼️

と　

医学部で洗脳されてきた

我々は　日々　正しい医療を

行なってきたのでしょうか❓

特に　血管性認知症が　

ココに出てきたこと自体　

オカシイじゃないの⁉️

高脂肪→動脈硬化　ではない⁉️

やはり

動脈硬化の進行には　

一般の医者が知らない　

真の敵　がいる

中性脂肪　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙに

スリかえて

ただ　

企業の金儲けの手伝いを

させられたダケ❓

　https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000214343

高脂肪・低脂肪乳製品

の

摂取

と

認知症の長期リスク

本研究には

27,670名の参加者

平均年齢58.1歳

中央値25年間の追跡期間中

3,208名　認知症発症

高脂肪チーズ

（脂肪分20%超）を

1日50g以上摂取すると

1日15g未満摂取群と比較して

全認知症（HR 0.87）

および

血管性認知症（HR 0.71）

のリスク低下と関連

高脂肪チーズと

ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ型認知症の間には

APOEε4非保因者において

逆相関が認められた（HR 0.87）

低脂肪チーズ

低脂肪クリーム

牛乳（高脂肪および低脂肪）

発酵乳（高脂肪および低脂肪）

バターの摂取は

全認知症との関連を示さなかった

自民維新合意 市販類似薬の追加負担 薬価の４分の１

まだまだ

この程度では

済まないでしょう

読売新聞より

市販類似薬の追加負担

薬価の４分の１で

自維合意

…湿布薬や胃腸薬など

１１００品目対象

　自民党と日本維新の会は１９日、市販薬と成分や効果が似る「ＯＴＣ類似薬」の自己負担の見直しを巡り、湿布薬や胃腸薬など約１１００品目を対象に、薬剤価格の４分の１の追加負担を患者に求めることで合意した。来年度中に開始する。

　現在は保険適用により、１～３割の自己負担で済むが、対象薬の価格の４分の１分は保険適用外とし、自己負担に上乗せする。自民の小林、維新の斎藤両政調会長が署名した合意書には、子どもや難病患者らへの配慮措置の検討を明記した。２０２７年度以降に対象品目の拡大や負担の引き上げを検討することも盛り込んだ。ジェネリック医薬品（後発薬）のある先発薬の自己負担引き上げなども含め、約１８８０億円の医療費削減効果を見込む。

　維新は当初、約７０００品目あるとされるＯＴＣ類似薬全てを保険適用から除外するよう主張したが、自民が難色を示し、保険適用を維持した上で、一部で追加負担を求めることで折り合っていた。

様々な睡眠特性が 長期的な骨格筋量減少に与える影響

眠りと筋肉量

重大な関連性ですね

様々な睡眠特性が

長期的な骨格筋量減少に与える影響

https://www.maturitas.org/article/S0378-5122(25)00547-X/abstract

•入眠潜時の延長は

サルコペニアのリスク増加と関連

•睡眠障害は

代謝と筋肉の維持を阻害する可能性

•睡眠補助薬の頻繁な使用は

骨格筋量の低下と相関

•炎症と肥満は

睡眠関連筋肉量減少に影響する可能性

ミス・フィンランド 「つり目」ポーズ投稿で称号剥奪

実に　正直ですね

読売新聞より

ミス・フィンランド

「つり目」ポーズ投稿で称号剥奪

…「私が間違っていた」と

謝罪も政界巻き込む騒動に

　ミス・フィンランドに選ばれた女性による

「つり目」ポーズの写真がＳＮＳに出回り、

政界を巻き込んだ騒動に発展している。

　地元メディアによると、

問題の写真は１１月末にＳＮＳに投稿された。

人さし指でまぶたを上に引っ張る

ポーズを取る女性が写り、

「中国人と一緒に食べる」

との説明も添えられていた。

つり目ポーズはアジア人に対する

人種差別ジェスチャーと見なされている。

　この投稿に批判が殺到し、

事態を重くみたミス・フィンランドの主催者は

今月１１日の記者会見で、

「人種差別は我々の価値観と相いれない」

として

「ミス」の称号を 剥奪すると発表した。

女性も「私の行動が間違っていた」と謝罪した。

　騒動は収まらず、

連立与党の一角をなす

右派ポピュリスト政党

「フィン人党」の国会議員ら３人は、

処分が重すぎるとして、

ＳＮＳに「つり目」の写真や動画を

一斉にアップし、女性を擁護した。

　野党を中心に

議員３人に対する非難の声が強まり、

連立を組む

中道右派「国民連合」のペッテリ・オルポ首相は

１５日、

「ばかげた行為であり、国のイメージを傷付けるものだ」

と火消しに追われている。

コーヒーとお茶の摂取と骨密度の縦断的関連

コーヒーは要注意でしょう

高齢女性における

コーヒーと茶の摂取と骨密度の縦断的関連：

骨粗鬆症性骨折研究における10年間の反復測定分析

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/23/3660

閉経後女性では

お茶の摂取は股関節骨密度の上昇と関連

過剰なコーヒー摂取（1日5杯以上）は悪影響

わずか9平方メートル 「極小」アパート 入居率99.9％‼️

自滅民主党政権である限り

生活水準が落ちるのは

当たり前です

産経ニュースより

わずか9平方メートル

…都心に近い

「極小」アパートが

若者に人気　

狭くても“住めば都”

東京都の家賃上昇が、若者の家探しにじわじわと影響を与えている。都心の職場近くに住みたいが、家賃は低く抑えたい―。相反するニーズを満たす物件として、「極小」アパートが人気を集めている。狭くても“住めば都”。単身で暮らす若者の住宅事情に迫った。

初めて見て「めっちゃ狭いな」

歯科衛生士の女性（22）は、東京23区内にある主要駅近くのワンルームアパートに暮らしている。駅まで徒歩約10分。築6年で専有面積9平方メートルのロフト付き極小住宅だ。

訪問すると、想像以上に狭かった。リビングは3畳ほどで、手を広げれば両側の壁につきそうだ。梯子の上にあるロフトに布団を敷いている。シャワールームとトイレは別々だが、浴槽はない。

女性は「初めて部屋を見たときは『めっちゃ狭いな』と思いました。（北関東地方の）実家の自分の部屋の方が広い」と話す。

それでもこの部屋を選んだ理由は明快だ。

「家賃が月6万円と安い」

入居率99・9％

実家から勤務先まで1時間以上かかるが、ここなら通勤時間は約40分。狭いため洋服の収納は難しいが、「最近はあまり服を買わないようにしている。狭さにも慣れた」と言う。

このアパートは、建物内にワンルームが15戸ある。外観上は約98平方メートルの土地に一戸建てが建っているような形状で、共同の玄関から別々の部屋にわかれる構造だ。

このアパートのような“極小住宅”を約1500室取り扱っている不動産会社「スピリタス」（東京都港区）によると、入居率は99・9％。借り手の約9割は20～30代だ。家賃が相場より3割以上安く設定されていることもあり、「空きが出て募集をかけると、次の予約まで埋まるほどの人気」という。

広さを求め…築30年超の物件へ

一方、在宅勤務が浸透したことから、契約更新などの際に、広い部屋へと住み替える動きもある。そうした若者の間では、築年数が経過している「築古」（ちくふる）アパートが注目を集めているという。不動産情報サービスの「アットホーム」（東京都大田区）によると、「築30年超」でも引き合いが増え、家賃は上昇傾向にある。

「極小」「築古」のアパートが選ばれる背景には、

家賃の急激な上昇がある。

労務行政研究所の調査（速報）によると、東証プライム上場197社の令和7年度入社の大卒初任給は、平均25万5115円。前年度比で6・3％増え、昭和42年の調査開始以来、最高額を更新した。近年は上昇率も年々アップしている。

しかし、都内の家賃の上昇率は初任給を上回っている。不動産・住宅情報サービス「LIFULL HOME’S（ライフルホームズ）」によると、23区の単身向け賃貸住宅の家賃（11月）は11万9139円で、前年同月比16・1％増と大幅な伸びが続いている。

「生活水準を落としながら暮らす」

借り上げ住宅や住宅補助支援制度を用意している企業は決して多くない。東京一極集中の傾向は変わらず、進学や就職で上京する単身者向けの物件不足は慢性的で、貸し手にとって家賃を引き上げやすい環境にある。

「LIFULL HOME’S総研」チーフアナリストの中山登志朗さんは、都心の厳しい住宅事情を踏まえ「若者の間では今後も、狭い物件や古いアパートを借りるなど、生活水準をやや落としながら暮らすスタイルが広がる可能性は高い」と話している。