ダイエット11日目 69.8kg(-1.3kg)

69kg台に突入。

夜のコンニャク麺生活は不思議と続いている。コンニャク麺と炭酸水は満腹になりお酒を飲まずにすむ。1日100gずつ脂肪が減ってる感じ。コンニャク麺には鶏もも肉、エリンギ、ほうれん草をのせている。