香枝(Kae)式健康・肉ダイエットメモ
258日/366日:「若さの維持には「スクワット」です。スクワットは下半身全体を鍛えられる最強の筋トレです。たるみやすい太腿の裏側や脂肪が蓄積しやすいお腹周り&おしり、ふくらはぎ、などの筋肉をまんべんなく鍛えることができます。/肉食ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」
『最強「肉食」ダイエット』発売中!
2016年6月7日(ロース7皿の日)全国書店発売です!
肉でなぜ痩せる?痩せる肉レシピ!外食で選ぶのはドッチ?
カルビ体操・ハラミ体操・にくにくストレッチも大必見!
最強牛10選+その他牛29選ご紹介!豚、鶏、羊、馬のお店も大厳選してご紹介!
(焼肉KINTAN・SATOブリアン・生粋・肉山・バルバッコア・カフェラボエムなどなど大登場!)
著者 長谷川香枝 監修 渡辺信幸医師
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