香枝(Kae)式健康・肉ダイエットメモ
256日/366日:「
「油」は常温で液体のもの、「脂」は常温で固体のものを指します。油脂には見えるもの(植物油・ラード等)と見えないもの(スナック菓子・洋菓子・ラーメン・カレー・ドレッシング等)があります。見えない油脂はつい摂り過ぎてしまう傾向があるので意識して油脂の量を調整するようにしましょう
。/肉食ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」
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