みなさんこんばんは☆
先ほどまたまたTV取材を受けておりました。
お肉のお話をしていると、取材よりお肉食べたくなってしまうのが難点です(笑)
現在、２冊目の肉ダイエット本を執筆中の、
肉ダイエット・インストラクター長谷川香枝(かえ)でございます。
私が連載させていただいております「肉メディア.com」さまの、
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毎日お肉を食べて半年で１５キロのダイエットに成功しました、
肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）です。
太る原因はカロリーではなく、「糖質」です。
お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分（Lカルニチン）や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
ダイエット中は、お肉をしっかり食べましょう！代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます！
美味しく楽しく美しく！肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
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処女作「デキる男の超・肉食習慣」もぜひご覧になってくださいね。
Kae式肉ダイエットプログラム、太る食べ物、やせる食べ物一覧表掲載ございます。
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