かずこのヘルシー献立 -8ページ目

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かずこのヘルシー献立

夫が糖尿病になり低カロリー食を作るようになりました。
3ｹ月で体重10減に成功、血糖値もほぼ正常値になりました。

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トマトの塩麹漬け

塩麹にトマトを浸けるだけで甘味を増します。

ミニトマト適量
塩麹大さじ1

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