久しぶりのblogです
最近習慣を変えようと思っているのでblogもちょくちょくupしていくつもりです☆
習慣といえば最近は朝の時間を大事にしています
やっていることは、
1,キャリアの発展に繋がる行動
戦略を練る、集中力が必要な作業。
2,自分を育てる行動
運動、瞑想など精神面を整えること、創造的な活動。
↑を朝食を食べるまでに行っています
朝起きたらダラダラしてしまいませんか？
僕も最近そうだったんですが、
「このままじゃアカン！！」
と思い、とある本に書いあったのでとりあえず実践しています
今月からやっていますが最初は腰が重たくて大変でした笑
でも習慣化すれば無意識にできるようになるのでなるべく面倒くさくてやりたくない事をやっていくのがオススメです
今日は短めですがこの辺で
またちょくちょくupするので見てくださいな
