思ったのです。
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」
「健全な肉体に健全な魂が宿る」
だから。
健全な精神を持てたら肉体もそうなるし、
健全な肉体を持てたら、
精神も健全になると。
いや、突然、
YouTubeで腹筋を鍛える動画が流れていて、
6分間で、
ちょっとやってみた。
その「ちょっとやってみた」が、
珍しく
健全に意欲的なモードに入っていたのか。
でもそんな深くやろうなんて思ってなくて、
たまたま一回だけ、だったのが。
久々に血流が良くなる感覚。
日頃使ってない筋肉が目を覚まして、
あー、
なんかこういうのって、苦しいとかじゃなくて、
まぁ辛い、キツイはあるけど、
健全になる肉体ってこれで、
のちのち、疲れにくくなるんだな、と。
疲れにくいって最強だよね。
どこにでも行けるようになる。
私は家好きで、こもっている事が多いので、
もしかしたら、
疲れなくなったら、
出て歩く事で得られるものは大きいのかもしれないって思って。
そう思うのは、
両親や、その他の高齢者に関わっていて、
本当にタイプがあって。
家から一歩も出ずに引きこもり、
ネガティブな思考をずっとぐるぐるしてる方。
ガンガンに外に出て、
習い事やら、サークルを楽しんで飛び回ってる方。
私は家が好き。
でも。
自分が後々、
どっちになった方がいいのか考えると。
明るくて、楽しくて、
外の空気を吸うほうがいいと思うようになってきた。
まぁ家好きすぎて、
その根本が歳とってからでちゃう可能性あるけど。
でも。
習慣じゃない？
だとしたら、
今から外に出る習慣をつけておきたいなと。
YouTubeの腹筋運動、6分間を無理なく続けています。
心なしか、外にでて歩いているとき、
前より疲れなくなったきがします。
そして、
ウエストを測っています。
初日、2センチも減りました❣️
…で、３日後、みごとに戻りました
まあでも、べつにそこは重要視せず。
昨日は仕事がなかったので、
１日ウィンドウショッピング。
マニキュアみたり、
ゴルゴ31のような、目の下のクマをとる化粧品はないか探したり、
(薬局に何時間いたんだ…)
結局、貧乏性で、
まだインプラントで貯金が減ったショックの残るあたしは、
何も、1円も買わずに
ただただ、足腰を鍛えるべく、
歩き回りました。
楽しい刺激が沢山入ってきます。
買わないけど。
いいの。見てるだけで楽しいのが、
ウィンドウショッピングってやつである‼️
本質。
身体を鍛えると、
誰にも、何にも負けないように思えてくる不思議。
弱い自分にも打ち勝てるかな。
とりあえず腹筋続けて。
口角を上げて。
自分軸でいこう。
と、今は考えている。
今は、ね。(ムラがあんのよ)
笑いながら障壁を登ろう🎵
(松本さぁん稲葉さぁん
)
…って、家で引きこもってこれ書いてる地点で…
まぁ。
頑張ります❣️