こんにちは🌞
夢叶えるピラティスインストラクター
サカグチアサカです
プライベートレッスンに関するお問い合わせがとっても多く、せっかくなので貴重な変化の写真を公開させていただきます☺️
Before→ Afterこの写真は、誰かの勇気になると思い
お客様に許可をいただいて写真を掲載させていただいております
「細く長く続けていきたいんです」
そう言ってプライベートレッスンがスタートしたのが4年前。
毎月1回1時間半ほど車を走らせて、レッスンを受けに来てくださっています。
なんと現在55歳
毎回のBeforeAfterもしっかりと
変化していましたし
1年目も2年目もコツコツと確実に
変化は見えていたのですが
ぐっと変化が加速したのが3年半ほど経過した頃でしょうか
Before→After
3年半で何が起きたか？？というくらい変化が加速しました👏
なぜ急に変化が加速したのかをお客様と一緒に振り返ってみたのですが
月1回のプライベートレッスン＋月1回グループレッスンを受けるようになった。
食事に対する意識が変わった（具体例の一つは、朝食の食パンをご飯に変更したそうです）もう一つ、私が気づいたのですが…
有名なピラティスさんの言葉で言うところの
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが入れ替わる」
この30回行ったんじゃない？？？
もちろん
レッスンの回数だけでいくと
30回以上やってると思うんですが
はじめの数回は何やってるかわからないまま
こなすような感じになりますので
効果のあるレッスンを30回経過したんじゃないか？？
そう思うのです。
「アサカちゃんの言ってる言葉にカラダがすぐに反応できるようになった。」
私が出すキューイング（動きの指示）を脳で理解し、神経伝達をし、筋肉に動きを伝えるまでに
タイムラグがなくなったそうです
はじめてレッスンを受けに来られる方の多くは
肩甲骨を、上げたり下げたり離したり寄せたりこんな動きが上手くできません。
自分のカラダが思うように動かせるようになってくると、肩こりや頭痛は忘れたように無くなっていきます。（不調があることを忘れる）
そして、腕周りがスッキリし胸が上がります。（スタイルアップする）
Before→After
カラダが傷むのも
良くなるのも自分の習慣次第。
私がお客様と接点を持っていたのは月に2回です。
月に1回のプライベートレッスンと
月に1回のグループレッスン。
それ以外は、お客様自身が毎日の自分の生活習慣を整えたことで確実に変わったのです。
結果を出したいなら
自分が続けられるペースでコツコツと続けることです。
あなたが手に入れたいのは
確実に変わる方法ではないですか？
プライベートレッスンは現在
公開募集はしておりません🙏
料金や、レッスンの進め方はこちらのブログに書いていますので、読んでみてくださいね☺️
ご希望のある方は、無料相談などもお受けしますのでお気軽にご連絡ください