こんにちは
トレーナーの鈴木です。
私は歯科でトレーナーをしております。
運動をすることはとても大切ですが、筋肉を育てるために食事をします。
そのため口の健康が切っても切れません。
私はパーソナルトレーニング指導と同時に口腔機能のトレーニングも行なっております。
誤嚥の予防や滑舌の改善、矯正後のコンディショニングなど目的は様々です。
フレイルの予防と同時にオーラルフレイルの予防も必要だと考えます。
一説によると噛み合わせは全身の筋バランスに影響していると言われています。
首から上の部分も一緒に見れると本当の意味で全身のアプローチができるトレーナーだと僕は思います。
