こんにちは
トレーナーの鈴木です。
本日は足についてのお話です。
足の裏にはバランス感覚を司どる受容器が存在します。
主に前足部や踵の周辺にあるこの受容器は姿勢を保つためには欠かせない機能です。
二足歩行ロボットは歩くときに起こるバランスの崩れに対して姿勢制御が追いつかずそのまま転んでしまうのですが、人間は様々な神経や筋肉を使って
瞬時に姿勢を保つのです。
神経や筋肉を使うためには情報が必要で砂利道やスリップしやすい地面を歩く時に足底受容器が大きく関わり環境に適応します。
幼少期に裸足で遊ばせた方がいいというのはこの感覚を発達させられるからでしょう。
この感覚は指圧をするだけでも感覚が上がるのでぜひ外出の前にやってみてください。
