目標まであと4.4kg♪

あれからしばらくは、体重をキープしていたんですが、ちょっと油断して普通に食べるとまた跳ね上がり。

夏なのにこんな体重

とイライラしてきて

ついに、

ネットで中古でgetしました。

トレーシーダイエット

友達の妹さんが、これを始めたら、一週間で2キロ痩せて、体も引き締まったといい、友達も始めて。

私はこうゆうの絶対続かないし、ハードなトレーニングは苦手ないんだけど、

友達も友達の妹さんも効果がでていて、

ついに、

初めてみました

なんといっても、

キツイ！

筋肉デザインなんか、最初は半ばもうギブアップで呆然とDVDを眺めていて(笑)休憩しながらじゃないと続かなかったし

有機酸素ダンスは、あまりにスピードも早くて、ついていけず、自分でも笑えるくらいドタバタ激しく動いてるだけに過ぎない、全くダンスらしくならない

でも10分続けることはなんとかできた

７月５日から始め、

さっそく翌日は忙しくやる暇なく、

「あー三日坊主すらならないかも

」

と思ったけど、

７日、８日は頑張りました。

９日は主婦やって夜バイトやって、疲れちゃったから筋肉トレーニングのみでした。

でも、何気に。

５日間で、

1.4kg落ちました

久々に見る体重や、お腹の凹みにやる気出てきました

あの、フープノティカのフラフープと兼用で頑張ってみようと思います

ちなみに、お弁当やご飯は変わらず作っています。