健康診断まであと1週間です
間食しない
油を控える
筋トレをする
など2週間頑張りました
全然痩せません
どうして
お腹が引き締まった気がするのは
気のせいでしょうか(;^_^A
でもお腹がすきます
コンニャク麺とかゼリーとかサラダとか
なんとか我慢してたけど
ついに糖質50%オフアイス食べちゃった
これglicoのSUNAOっていうアイス
美味しかったo(^▽^)o
チョコとバニラとモナカとソフトクリームが売ってました
120ｇで150円
チョット高い
でも1個当たり80kCalで糖質が8.1ｇです
しかも美味しい
どうしても我慢できない時によいと思います
満足しました
食べた後はまた筋トレしましたけど