えっ(ﾟДﾟ)もう？

夕飯食べました！
早いでしよー(^O^)
今日は早すぎて寝るまで
怖いです(´ω｀)
食べずに過ごせるか…
とりまやってやる


夜→おにぎり１こ
　　きんぴらごぼう少量

※きんぴらごぼうはー
　自分で作った
　簡単だもんね！笑


MIKI

ｶﾞｸｶﾞｸ(´Д｀；)

｀本当にあった怖い話´

始まった～＼^O^／

実際に自分の身に起きたら
怖すぎて布団にくるまって
何日も部屋から出ないかも！

まぢトイレ行くの怖いし

お風呂も入れなくなる

でも…見ちゃうんだよねﾜﾘｬ

みてみなよー！

MIKI

FIGHT(｀ω´)

今日も部活～
きつかったでも…他の人に

比べれば楽な方だ(´ω｀)
では！昨日から始まったﾀﾞｲｴｯﾄ

(２日目)

食事編～

朝→バナナ１本
　　薩摩芋天ぷら１個の半分

　　きんぴらごぼう少量

昼→みそラーメン

(間食.アイスクリーム.216ｷﾛｶﾛﾘ)



運動編～

ｸﾘｰﾝ→25ｷﾛ.3回
ｽｸﾜｯﾄ→65ｷﾛ.3回
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ→25ｷﾛ.3回
200ｍ×３(MAX)

昨日より練習MENU軽そうに見える

でも…200はさすがにきつかったよ！

自分お疲れﾜﾘｬ

MIKI