サボり～

しばらくサボりました

携帯止まってたから…

dietはちやんと続けてたよ、

腕細くなったし足も

顔もちょっと細くなた

見た目変化ないかも

だけどー(´ω｀)笑

頑張ろ、

ねむい

最近ねむい…

韓国版の｀花より男子´

みたいのにーいっつも

寝ちゃうんだよね

今日は頑張って起きてよ

おいっちに＼'^`／

運動～
朝→ｶﾗまで30分
MENU　50加速走×５
　　　ﾎﾞｰﾙ投げ前後8×3
　　ｶﾗまで45分

夜→ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞandｳｫｰｷﾝｸﾞ

今日も運動は頑張りました

運動しないとすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

しちゃうから欠かせない

明日も頑張るぞ(｀´)

おやすみ～


MIKI