身体、甦れ！
人間の身体の70％が水。
例えば、
年齢が60才で体重が60kgの場合の
必要水分量は1.8ℓ。
と、言われています。
コップ一杯程度の量を１日に
６～８杯を補給することと
あります。
そんなに飲まないか？
飲んだ水は約３時間で
尿になります。
そう言えば、
トイレの回数って
あまり氣にしてない！
行きたくなったら
行くという程度。
高齢者に必要な水分量は
約2500㎖。
【最低限必要な水分量＝30㎖×体重kg】
60kgならば、1.8ℓは
最低限必要ということです。
お茶(カフェイン入り)や
アルコール類以外
何を飲めば良いのか？
どうしても、
そっちに頭が
行きがちですが
それは、
他のところで
調べて頂いて、、、
そういう対処的なことではなく
もっと身体に水分を蓄えて
プリプリのピッチピチに
したいならば、
このワークショップに
参加されることを
お薦めいたします！
今ある身体を
最大限に甦らせる
身体の仕組みを知って
楽に立つ、座る、歩く
気持ち良く動く
楽しく働ける身体に
戻して
やりたい事が
生涯できる身体に
シフトチェンジして
いきましょう❣(*^^)v
可能性は無限大∞❣(*^^)v
本当の身体の疲れを
取って
貴方らしい人生を
生きてみませんか？
