腕の付け根って？
腕を横に広げて
左右でねじる動作で
肩まわりが痛い！
これ、腕の動かし方の
間違いなんです。
腕の付け根は
【胸鎖関節】
ここから動かす意識を持つ。
言葉で言っても
分からない方は
お稽古に来てください。
実際に使ってみると
肩の痛みはありません！
身体の軸から
腕を使う。
肩を痛めたり
腱板断裂を起こしたり
する方は、
腕の付け根の意識が
肩にある人。
腕の使い方ひとつで
快適に身体が動いたり
腕の力みは無いのに
素早い動きになったり
します。
スポーツをしたり
道具を使う時も
腕は胸鎖関節から
動かすことを
意識してみましょう！
腕もホッソリして
楽々動かせますよ❣(*^^)v
【からだの取り説】
和の身のこなし
GOKIGENなカラダで
上氣元で生きる❣(*^^)v
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