氣持ちに愛を込めて
體を磨くと
心が変わり
生き方が変わる！
トレーニング整体サロン
❤️氣愛❤️
NAOです❣
(*^▽^*)
今日も一日
お元氣さまです！
(お疲れさま)
残り３時間で
今日も終わり、
日が変わって
また朝が来る！
毎日毎日、
同じように過ごす
日常でも
その日の身体の
状態は
変わります。
毎日、同じ状態で
あることの方が
不思議です。
今日は、残業して
ちょっと疲れ気味
というとき、
以前、ハピトレを
知らない時は
そのまま寝て
また翌日に
その疲れを
持ちこして
疲れた身体で
次の日を過ごす。。。
そんな日々でした。
ところが、今では
その日の疲れは
その時に
わずかな時間で
取る！
少しの間
寝転んで
ピロトレをする。
そのうち
スッキリして
次のやりたいことが
できる状態に！
一日の間で
この機会を
３～１０回ほど
行っています。
お蔭さまで
夜遅くでも
明日の買い物に
スイスイ行けたり
一日を有効に
使うことができています。
(*^^)v
一日の疲れを
かためて溜めない！
少し疲れたな～と
思ったときが
ピロトレ時！
誰かさんが
言っていました。。。
一日寝転んでない！
寝転んでなんか
いられない！！！と。
これは、休ませたり
疲労を取ることを
サボっていることと
感じている人です。
サボる？
なまける？
その発想、
手を洗わないで
トイレから
出てくるのと
同じですよ！！！
(*´▽｀*)
ちゃんと手を洗った？
＝
ピロトレした？
ほんとは、
もっと深い意味が
ありますが、、、
(^^;)
健康は一日にして
ならず！
健康長寿は
日々の積み重ね
ですからね❣(*^-^*)
８０才になってから！
困ってからやります！
では、
もったいないです！
１０年以上
続けている私も
これからもっと
上を目指しています。
まだまだ、
自分の身体を
良くしていきたい！
歳を重ねて
磨かれていく
奇跡を
信じて❣❣❣❣
学び続けていきます❣
(*^-^*)
🌎ハッピーアース🌑
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