氣持ちに愛を込めて
體を磨くと
心が変わり
生き方が変わる！
トレーニング整体サロン
❤氣愛❤
ハッピーアーストレーナー
NAOです！(^O^)／
自分の體に向き合うこと、
なかなかできない人が
本当に向き合う瞬間‼
もう、崖っぷちになって
このまま行ったら
落ちるで～！(;´Д｀)
って、なった時、
ピンチがチャンスに
変わる瞬間❣(*^-^*)
もっと早くから
教わった通りに
やれば良かった・・・(+o+)
そう言われることが
多々あります。
私自身も何度も
失敗して、
もうこれで限界か～⁉
この状態から何度も
復活し
今に至ります。。。(^▽^;)
だからこそ、
伝える意味が
あると思っています！
今日来られた生徒さんが
『やっと理解できました！』
立ち方
歩き方
私たちが日常で
行う動作で
もしも、身体の使い方が
間違っていたら
これは長く続けていると
いつか不具合が
生じてしまいます
でも、若さや忙しさ
あらゆる都合で
そこを正そうとしないで
自分本位に動かして
いると、
『これでも、まだ
その動きを
続けますか～』と、
身体から注意信号が
送られてきます。
これが痛みです。
身体から痛みが出るのは
年齢のせいでは
ありません。
年齢は重ねても
年々良くなる身体を
私自身が一番
実感しています
もしも、今、自分の身体で
痛みや不具合、病気がある
という方は、
ケアが充分で無かったり
使い方が雑だったり、
キャパをオーバーして
(使いすぎ)
いませんか
それならば、
より上質の
ケアが必要になります
私がいろんな経験で
学んできたことで、
毎日の身体の普段使いが
如何に大切か？
このことを理解すると、
トレーニングと
普段の身体の動作が
リンクします。
わざわざトレーニングを
しなくても
（もちろんトレーニングは
欠かしませんよ！）
例えば
布団の上げ下ろしが
トレーニングに変わる！
お皿洗いが
トレーニングに変わる！
掃除機をかけることが
トレーニングに変わる！
なので、
腰痛や肩こりになっている
ということは、
何か間違ったカラダの
使い方を
している！
と、理解する
それは、
自分が間違って
やっているとは、
思っていないからです。
なので、
自分で良くしようと
しない方は、
なかなか
良くなりません
自分の身体に
向き合って
見直して
改める。
これを生涯
続けることが
大切なのでは？
生涯チャレンジ！
完璧
なんて
できないけれど、
時には
失敗
しても
間違っていたことに
氣づけるチャンス
改善して改良して、
昨日よりも
一歩、前進
例え後退しても
大丈夫
それくらいの
余裕の氣持ちで
日々の體使いを
氣づかって
いきたいものですね
この先、
まだまだ
改良するところが
たくさん有りそうです❣
(*^-^*)
日々、成長❣
感謝いたします！
🌎 ハッピーアース 🌎
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